Homemade гамбургерлери Брокколи Пюре
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 гр Уйдун эти (жер)
- 1 даана Жумуртка
- 0.38 кружка Breadcrumbs
- 1/2 даана Пияз
- 1/2 даана Сабиз
- 1/2 чай кашык Кургатылган Oregano
- 1/4 чай кашык Туз
- 1 чымчым Калемпир
- 1/2 даана Брокколи
- 1/2 кружка Аз майлуу сүт
- 1 сиз кашык Май
- 2 сиз кашык Зайтун майы
Instrucciones
7 pasos
- 1Кайнатылган кайнатылган кайнатылган, брокколини туз менен, болжол менен 10 мүнөткө чейин алыңыз.
- 2Блендердеги сууга чөгүп, кычкыл газды тартыңыз. Каалаган ырааттуулукка жеткенге чейин сүт.
- 3Пияз, сабиз, орегано жана бир аз зайтун майы менен шашылыңыз.
- 4Колуңуздун эти, нан майдаланган жана жумуртка менен аралаштырыңыз.
- 5Sofrito кошуп, өзүмдү жеңилдетүү менен аралаштырыңыз.
- 6Гамбургерлерди түзүп, аларды таң калыштуу майга кууруу.
- 7Брокколи Пюре менен коштолот.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
506 | 22.8 | 42.5 | 26.3 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
2 comentarios