Quínoa Spring
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![Quínoa Spring](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1438.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кружка Quinoa
- 1 даана Бадыраң
- 1 даана Помидор
- 1/2 кружка Райхон
- 1 чымчым Туз
- 2 сиз кашык Зайтун майы
Instrucciones
4 pasos
- 1Quinoa даярдоо үчүн: Кисоаны бороон-чапкын менен жууп туруңуз, ал 1/2 кубогуна 1/2 стакан кокуга салып, аны кайнак сууга салып, 15 мүнөттөн кийин кайнатып, андан 15 мүнөткө чейин калтыруу үчүн аны күтө туруңуз.
- 2Бир жолу баш калкалап, муздайт.
- 3Жуунуу, кабыгынан жана чакан кубтаптагы бадыраң жана помидордун базил.
- 4Мезкар баары, туз жана май менен жеңилирээк кийинет.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
Evalúa y comenta esta receta