Тумшук

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Тумшук

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 кружка Жасмык
  • 1/4 даана Пияз
  • 1/4 даана Сабиз
  • 1/4 даана Marraqueta
  • 1/2 кружка Аз майлуу сүт
  • 1/4 чай кашык Туз
  • 1 чымчым Калемпир
  • 2 сиз кашык Зайтун майы
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Күндүн жасмыктарын мурун сууга чаап.
  2. 2
    Жасалма сууга жас бутту муздак сууга бышырыңыз, болжол менен 40 мүнөт, болжол менен 40 мүнөт, алар жумшак болгондо, алар даяр болгондо, алар даяр.
  3. 3
    Алар тамак жасап жатканда, пияз менен кооздолгон сабиз менен аралашып кетишет.
  4. 4
    Нанды сүткө сууга чаап.
  5. 5
    Бир жолу жасмыктан жасалган, сыгылып турган аралашманын тизмесин келтирет: Жасалмадан 1/3.
  6. 6
    Идишке бүт жүрүүчү идишке кайтып келип, жакшы аралаштырыңыз.
  7. 7
    Дароо кызмат кылыңыз.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 30.3 12.2 2.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Me encanta esta forma de preparar legumbres! La consistencia deliciosa.

  • Excelente y rapido

Etiquetas

Recetas relacionadas