Тамак бышырды, кызыл жасмык
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 кружка Кызыл жасмык
- 1/4 кружка Басмати күрүчү
- 100 гр Ашкабак
- 1/2 даана Пияз
- 1/4 даана Zucchini
- 1 даана Сабиз
- 1/2 тиштери Ачуу пияз
- 2 сиз кашык Зайтун майы
- 1/4 чай кашык Карри
- 1 чымчым Зире
- 1 чымчым Паприку
- 1 чымчым Калемпир
- 1/4 чай кашык Туз
Instrucciones
5 pasos
- 1алдында жасмык коюъуз.
- 2ашкабак, пияз, сабиз, сарымсак Zucchini жана торун, бир аз май Sauté пияздын жана сарымсак салып, суу качан алтын салуу 3 кайнаган чөйчөкчө (4 адам), туз, ашкабак, сабиз жана күрүч.
- 3Адегенде 10 мүн үчүн +, жасмык +, Zucchini жана жыпар жыттуу заттарды, туз жана 15 мүн дагы даяр кетип текшерүү кошуу.
- 4жаңы кориандрдын Yum менен кызмат кылгыла!
- 5Конни Уууу. Ылайыкташтырылган.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
137 | 26.2 | 8.2 | 0.6 |
Muy rica!❤️