Ашкабак жана кокос сүтү менен жасмык
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 кружка Жасмык
- 1 бит Пияз
- 1/4 кружка Ашкабак
- 1/4 кружка Шпинат
- 25 миллилитр Кокос каймак
- 2 сиз кашык Зайтун майы
Instrucciones
6 pasos
- 1Сабиз менен ашкабакты бир форма менен жууп, кесип алыңыз.
- 2Вионду кошумча кызга зайтун майына өткөрүп жиберүү.
- 3Ашкабак менен сабиз кошуңуз.
- 4Жасмыкты кошуңуз, ар бир 1/2 чөйчөкчөлөр үчүн 2/2 чөйчөкчө кошуңуз.
- 5Оттон 20 мүнөт бышырыңыз, ичке кесилген шпинаны кошуңуз, ал 5 мүнөт, кызмат кылыңыз.
- 6Сол Флиман жана Мария Хосе Баттаззони.ЧылдашкаЫлайыкташтырылган.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
126 | 22.2 | 9.8 | 0.5 |
Rica rica