Картошка жана шпинаттын tortilla

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Картошка жана шпинаттын tortilla

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 даана Картөшкө
  • 3/4 кружка Шпинат
  • 1/2 даана Сабиз
  • 2 даана Жумуртка
  • 2 сиз кашык Зайтун майы
  • 1/4 чай кашык Кесек туз
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Жууп, кабыгынан 1 см.Peel жана корротду ыргытуу.
  2. 2
    Картошканы анти-стантту куурулган көмөч казанга салыңыз
  3. 3
    Жумуртка деңиз туз.mix менен жумуртканы идиш шпиначы, картошка, сабиз жана бир аз жылмакай жумуртка кошуңуз.
  4. 4
    Куурулган панорду ысырап, зайтун майынын чачыратып, аралашманы куюп, ал аралашууну куюп, ал торттуултун учтарын спатиланын жардамы менен төгүп салыңыз.
  5. 5
    Плитанын же столдун жардамы менен бурулуп (табакка салынып, көмөч казанга жана бурулуп). Экинчи жагында.
  6. 6
    Сол Флиман жана Мария Хосе Баттаззони.ЧылдашкаЫлайыкташтырылган.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 18.4 9.3 4.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas