Tortilla буурчак +, сабиз,
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 сиз кашык Зайтун майы
- 1.5 даана Scallion
- 250 гр Жүйүт
- 2 даана Сабиз
- 2 даана Жумуртка
- 1/4 чай кашык Туз
- 1/4 даана Салат
- 1 даана Помидор
- 1 даана Лимон
- 1 чымчым Калемпир
Instrucciones
4 pasos
- 1азыктарды даярдоо: жуугуч, кабыгынан жана кубатуулугу сабиз кесүү; жумуртка сабап.
- 2орто жылуулук үстүнөн казанды, буурчак бышырышат. Алып салуу жана мурда сабалган алуубуз сабиз, пияз жана жумуртка менен бир табак, аларды уюштурууга. туз жана калемпир менен Сезон, жакшылап аралаштырып, алып коюп.
- 3таба ысыкта калган зайтун майын, 5 мүнөттүн ичинде көмөч жана кийин жука жука туураныз. же өзүн-релиздер чейин. табак менен Табаны жаап, кылдат плитада даярдоону төгүндүлөрүн таба буруп, андан кийин экинчи тарабы жөнүндө 3 мүнөттүн ичинде тамак калтырып, көмөч кайрадан өтөт. чейин ырааттуу.
- 4тизмесин бир жолу туз, зайтун майы жана лимон менен даамы, ашкөк, помидор жана сезонунун салат менен кызмат.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato