Quínoa, бадыраң, помидор жана быштак
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![Quínoa, бадыраң, помидор жана быштак](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1133.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кружка Quinoa
- 1/2 даана Бадыраң
- 1 даана Помидор
- 100 гр Buttery сыр
- 1 чымчым Туз
- 2 сиз кашык Зайтун майы
Instrucciones
6 pasos
- 1Quinoa даярдоо үчүн: Кисоаны бороон-чапкын менен жууп туруңуз, ал 1/2 кубогуна 1/2 стакан кокуга салып, аны кайнак сууга салып, 15 мүнөттөн кийин кайнатып, андан 15 мүнөткө чейин калтыруу үчүн аны күтө туруңуз.
- 2Жуунуп, кабыгынан жана помидор менен бадыраңды кичинекей кубтага бөлүңүз.
- 3Сырды кубга кесиңиз.
- 4Бир жолу баш калкалап, муздайт.
- 5Аны калган ингредиенттер менен аралаштырыңыз.
- 6Туз жана зайтун майы менен бирге.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
72 | 13.8 | 2.8 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario