Тоок Thomas,
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Тоок Thomas,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1026.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 даана Chicken (сан)
- 2 даана Помидор
- 1/2 даана Баклажан
- 1/2 даана Пияз
- 1 тиштери Ачуу пияз
- 1 даана Сабиз
- 5 даана Козу карын
- 1/2 кружка -cous Cous
- 2 сиз кашык Зайтун майы
- 1/4 чай кашык Туз
- 1 чымчым Калемпир
Instrucciones
9 pasos
- 1орто, жогорку температурага чейин меш жана жол жылуу (200 ° C) күйгүзөт.
- 2бир аз зайтун майы менен жогорку жылуулук бир Skillet-жылы, Дора жакшы тоок тизесине, экинчи жагында.
- 3помидор н алып коюу бөлүгү менен аарчуучу катары өнүккөн. Fine пияздын, сарымсак, сабиз, айт өчүргүлө.
- 4көмөч табакка же баарын аралаштырып кыз санды ылайыкталган. кесишти баклажан кесүү жана ичке жана анын алардын ортосунда бөлүштүрөт. жерде да козу карындардын чыгып ылайыкталган.
- 5зайтун майынан бир нече капкагы алып, туз, калемпир жана майдаланган артыкчылык жемиштерден бир чымчым бөлүштүрөт. Fresh райхон эмне жок.
- 6соус, кайнак суу (4 тизесине күнүнө) болжол менен сан жана булагы четине ортосундагы чөйчөктү алып. топ (ичинде) металл төмөн булагы тегерек, ошондой эле миздүү жабуу. эч кандай аба линиясын калтыруу.
- 71 саат мешке жана жука булагына учуру. абдан эле жумшак болуп, тегиз болот, ал эми 40 мүнөт даяр, сага түйшүк азгырылган учурларыбыз болсо. Акыркы 5 мүнөт булактан, ал кандай кабыгын алып, сандары ширесин сугарган (бир кашык пайдалануу) жана отко кактап тапкан.
- 8тоок убактысын эсептөө, Bulgur же cous Cous-ушунчалык ысык кызмат качан даярдоо. даяр нерсени бар, Bulgur менен соус кашык бир-эки аралаштырып, анан аны эки саны арасы, ар башка санда, булактан таратып.
- 9се кызмат кылат!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
755 | 51.6 | 64.7 | 31.7 |
Evalúa y comenta esta receta