Morocci Soup of Lentils and Potato

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Morocci Soup of Lentils and Potato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 hûn kevçîyên Rûn
  • 1/2 yekîneyên Pîvaz
  • 1/4 yekîneyên Gizêr
  • 1/2 diranên Sîr
  • 1 hûn kevçîyên Ginger
  • 1 kefçî Kîmyona
  • 1/2 mug Coriander
  • 1/2 kefçî Turmeric
  • 1/2 kefçî Toz paprika
  • 1/2 kefçî Darçîn erdê
  • 3 mug Şorbê (sebzeyan)
  • 200 graman Firingî konserveyê
  • 1 yekîneyên Kartol
  • 1/2 mug Nîsk
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Lentilên roja berê bişon.
  2. 2
    Dotira rojê, wan biqedîne û wan bi kevirekî mezin bi 2 lître avê paqij bike 1,5 kasa lentils, xwê û pelên xwê û laurel. Wan ji hêla 35 hûrdeman ve cook bikin. an heta ku hatî çêkirin (nerm).
  3. 3
    Mijarên xwe amade bikin: potatîk û tomato li kubên piçûk qut bikin; Li gorî rêwerzên konteynerê, brotê nebatî amade bikin; Okinguçêkirî, garis û cilantro bi nermî; grate carrot û ginger.
  4. 4
    Rûnê germ di potek mezin de li ser germê navîn-bilind. Onion, cil û berg û sauté 4 hûrdem zêde bikin
  5. 5
    Kondimentên (cumin, turmerîk, paprika, cinamon), ginger û nîvê cilantro zêde bikin
  6. 6
    Broth of sebzeyan, tomato, potatîk û lentils zêde bikin. Bi sivikî anîn û dûv re jî agir bi navgîniya navîn kêm kirin û diherike ser germê kêm, ji dema ku potatîk, li dora 25-30 hûrdeman dirêj dibe. Zêdetir Broth To Taste
  7. 7
    Serê cilantro mayî spartin.
  8. 8
    Heke hûn tercîh dikin ku Broth Homemade çêbikin: Bi rûnê zeytûnê bi sebzeyên ku we baş şuştin û qut kirin, li ser 5 hûrdeman nerm bikin, dûv re jî ava germ zêde bikin û wê zêde bikin. Kolar û karanîna.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 38.5 9.8 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Es lejos mi receta favorita de lentejas! Le pondría 1000 estrellas!

Etiquetas

Recetas relacionadas