"quinotto" of Prawns

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" of Prawns

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Quinoa
  • 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
  • 1/2 hûn kevçîyên Kereyê
  • 1/2 yekîneyên Şorbê (sebzeyan)
  • 1/4 mug Qeymax
  • 1/4 yekîneyên Pîvaz
  • 200 graman Kevcalê derya
  • 1/4 mug Tetra şeraba spî
  • 2 hûn kevçîyên Penêr parm ji tevneke
  • 1/4 kefçî Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Quinoa bişo (wê baş bişikînin, heya ku av zelal û paqij were paqij kirin).
  2. 2
    Mijarên xwe amade bikin: Prawns bikin; şûştin, pez û qulikê xweşik bişo; Li gorî rêwerzên konteynerê, li gorî rêwerzên sebzeyan amade bikin û wê di potekê de rûn bikin.
  3. 3
    Sauté Prawns: Di panek de, nîvê rûnê zeytê zêde bikin û pêşan zêde bikin. Skip heya ku ew reng biguherînin (nêzîkî 3 û 4 hûrdeman nêzîkî.).
  4. 4
    QuoAa lê zêde bike ku broth û şuştinê heya ku quinoa tanned (nêzîkê 12 hûrdeman) tê girêdan. Stroke û bihêlin.
  5. 5
    Li ser rûnê rûnê rûnê. Bila çend hûrdeman li ser germê kêm rûn bikin. Wine, xwê, îsot û krem ​​zêde bikin.
  6. 6
    Bînin ku quinoa birijandî û tevlihev bikin. Cook heta ku ew nexşeyek bêserûber digire. Prawn û nîvê penîrê parmesan zêde bikin.
  7. 7
    Berî xizmetê, bi kerpîçika parmesan spinning.
  8. 8
    Heke hûn tercîh dikin ku Broth Homemade çêkin: Ew bi rûnê zeytûnê sebzeyên ku we baş şuştin û qut kir, paşê 1-2 l ava germ zêde bikin û hêvî dikin ku bizinê. Kolar û karanîna.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
348 13.9 27.2 17.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas