Tortilla pumpkins Italiantalî bi potatîkên zêrîn
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 yekîneyên Zucchini
- 1/2 yekîneyên Pîvaz
- 2 yekîneyên Hêk
- 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
- 1/4 kefçî Xwê
- 1 qûrincik Îsota reş
- 2.5 yekîneyên Kartol
Instrucciones
6 pasos
- 1Da ku potatîkên zêrîn amade bikin: potansiyonan bişon û pez bikin. Wan di ava vexwarinê de bi ava vexwarinê bi qasî 10 hûrdeman bi rûnê rûn bikin. Dûv re potatan ji avê derxînin û li hev bixin. Di panek tirşikê de, li her du aliyan sêyemîn zeytûn û qehweyî zêde bikin.
- 2Mînakên xwe amade bikin: Pumpkên Italiantalî bişo, dawiya wan qut bikin û bi guleyan bigerin. şûştin, pez û qulikê xweşik bişo; Kulîlka pez û qir bikin.
- 3Dûv re, pumpkins Italiantalî bi kincê paqij paqij bikin da ku av û rezervê zêde bavêjin.
- 4Di pan de da ku sêyemîn rûnê zeytûnê bigire, rûnê û sauté zêde bikin heya ku ew zelal e.
- 5Di nav kevokan de, zucchini grated, frog of onion û garis, hêk, xwê û îsotê tevlihev bikin. Revolver û tevlihev bikin.
- 6Di heman panê de rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê, tevliheviyê zêde bike û 10 hûrdeman li yek alî an jî xweş bike. Dûv re, bi alîkariya plakek, omelette bizivirînin û li tenişta aliyekî bi tevahî bikirin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
248 | 41.3 | 11.6 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario