Tortilla pumpkins Italiantalî bi potatîkên zêrîn

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla pumpkins Italiantalî bi potatîkên zêrîn

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 yekîneyên Zucchini
  • 1/2 yekîneyên Pîvaz
  • 2 yekîneyên Hêk
  • 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
  • 1/4 kefçî Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
  • 2.5 yekîneyên Kartol
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Da ku potatîkên zêrîn amade bikin: potansiyonan bişon û pez bikin. Wan di ava vexwarinê de bi ava vexwarinê bi qasî 10 hûrdeman bi rûnê rûn bikin. Dûv re potatan ji avê derxînin û li hev bixin. Di panek tirşikê de, li her du aliyan sêyemîn zeytûn û qehweyî zêde bikin.
  2. 2
    Mînakên xwe amade bikin: Pumpkên Italiantalî bişo, dawiya wan qut bikin û bi guleyan bigerin. şûştin, pez û qulikê xweşik bişo; Kulîlka pez û qir bikin.
  3. 3
    Dûv re, pumpkins Italiantalî bi kincê paqij paqij bikin da ku av û rezervê zêde bavêjin.
  4. 4
    Di pan de da ku sêyemîn rûnê zeytûnê bigire, rûnê û sauté zêde bikin heya ku ew zelal e.
  5. 5
    Di nav kevokan de, zucchini grated, frog of onion û garis, hêk, xwê û îsotê tevlihev bikin. Revolver û tevlihev bikin.
  6. 6
    Di heman panê de rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê, tevliheviyê zêde bike û 10 hûrdeman li yek alî an jî xweş bike. Dûv re, bi alîkariya plakek, omelette bizivirînin û li tenişta aliyekî bi tevahî bikirin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
248 41.3 11.6 5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Recetas relacionadas