Tortilla of Beans bi potatîkên zêrîn
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
- 1/4 yekîneyên Pîvaz
- 250 graman Cihûyan
- 2 yekîneyên Hêk
- 1/4 kefçî Xwê
- 1 qûrincik Îsota reş
- 2.5 yekîneyên Kartol
Instrucciones
6 pasos
- 1Da ku potatîkên zêrîn amade bikin: potansiyonan bişon û pez bikin.Wan di ava vexwarinê de bi ava vexwarinê bi qasî 10 hûrdeman bi rûnê rûn bikin.Dûv re potatan ji avê derxînin û li hev bixin.Di panek tirşikê de, li her du aliyan sêyemîn zeytûn û qehweyî zêde bikin.
- 2Mijarên xwe amade bikin: şûştin, pez û rûnê rûnê.
- 3Di potek bi ava vexwarinê de, da ku fasûlî rûne, bila ji hêla 5 hûrdeman ve bikelînin, ji avê derxînin û wan bi ava sar bişewitînin da ku xwarina xwe rawestînin.
- 4Di pan de da ku sêyemîn rûnê zeytûnê bigire, rûnê û sauté zêde bikin heya ku ew zelal e.
- 5Di nav kevokan de, fasûleyên çêkirî, rûnê fêkî, hêk, xwê û îsotê tevlihev bikin.Revolver û tevlihev bikin.
- 6Di heman panê de rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê, tevliheviyê zêde bike û 10 hûrdeman li yek alî an jî xweş bike.Dûv re, bi alîkariya plakek, omelette bizivirînin û li tenişta aliyekî bi tevahî bikirin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
268 | 46.9 | 12.2 | 4.8 |
Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!