Tomato bi mirîşkê û quinoa

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tomato bi mirîşkê û quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 yekîneyên Bacanê sor
  • 1/2 yekîneyên Mirîşkan (singê)
  • 1/2 mug Quinoa
  • 4 kefçî Mayonezê
  • 1/4 yekîneyên Coriander
  • 1/4 kefçî Xwê
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Damezrêniyên xwe amade bikin: Tomatên şuştin û hilînin (dagirtin dagirtin û li kuban hilînin), cilantro bişo û bixin.
  2. 2
    Pîrê mirîşkê (ava sar bixin, gava ku ava sar bikin, agir bifroşin, û bi qasî 25-30 hûrdeman veşêrin).
  3. 3
    Ji bo amadekirina Quineo: QUINOA Welling di kolanderê de bişo
  4. 4
    Tomato, mirîşk, quinoa û cilantro tevlihev bikin. Mayonnaise bikin û baş tevlihev bikin.
  5. 5
    Tomato dagirtin û 2 ji her kesê re xizmet bikin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 18.6 8.9 8.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas