Hezar bi sebzeyên Sautéed

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Hezar bi sebzeyên Sautéed

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 graman Masî (fillets hake)
  • 1/4 kefçî Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
  • 1 yekîneyên Leymûn
  • 1/2 hûn kevçîyên Kereyê
  • 1/4 yekîneyên Zucchini
  • 1/2 yekîneyên Gizêr
  • 1/4 yekîneyên Îsota sor
  • 1/2 yekîneyên Brokolî
  • 1 gem Sosê soy
  • 2 hûn kevçîyên Rûn
  • 1/4 kefçî Toz ginger
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mijarên xwe amade bikin: Grate Shell bêyî ku bigihîje parçeya spî, rezervan; zucchini û karrotê li canan qut bikin; paprika di nav pêlikan de qut bikin. Brokoli perçe perçe bikin.
  2. 2
    Di çavkaniyek furnaq de, fîlimên masî, Salpimentar bicîh bikin û li ser wan perçeyên piçûk ên rûnê rûnin û ji bo 20 hûrdeman zexîreyê lemon bikin
  3. 3
    Petrolê germê di nav panelekê de, bi îdeal Wok celeb.Sauté sebzeyan ji bo 10 hûrdeman, heya ku ew nerm bikin (Al Dire).
  4. 4
    Carekê amade ye, sosê soy û ginger zêde bikin.
  5. 5
    Di cih de bi fêkiyên masî re bi sebzeyan re bêne xizmet kirin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 10.1 28.3 4.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas