Pepper Steak bi Quínoa
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 yekîneyên Beef (steak)
- 2 hûn kevçîyên Rûn
- 1 mug Quinoa
- 1/2 mug Mushrooms
- 1/4 yekîneyên Îsota sor
- 1/4 kefçî Xwê
- 1/2 kefçî Îsota reş
Instrucciones
5 pasos
- 1Ji bo amadekirina Quínoa: QUíNOA WELATA WELAT BIKIRIN, Heya ku ew ji 1 1/2 kasa avê vekişîne, li bendê bimîne û li ser germê kêm 15 hûrdeman bihêle.
- 2Germê di nav panek zirav de rûnê ecêb, yek carî germ û demsala bi îsotê bixe.
- 3Piştî ku we zêrîn heye, xwê bi xweş û bizivirin.
- 4Di vê navberê de, picat di kubên piçûk de paprika û di mushroom de mushrooms.once quínoa amade ye, tevlihev û cil û bergê hêsan e.
- 5Ji hêla Quínoa ve hatî şandin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!