Moroccan Soup of Lentils and Potato (hêsan)

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Moroccan Soup of Lentils and Potato (hêsan)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 hûn kevçîyên Rûn
  • 75 graman Sofrito bêhest
  • 1/4 kefçî Toz sîr
  • 1/4 kefçî Toz ginger
  • 1 kefçî Kîmyona
  • 3/4 mug Coriander
  • 1/2 kefçî Turmeric
  • 1/2 kefçî Toz paprika
  • 1/2 kefçî Darçîn erdê
  • 1/2 yekîneyên Şorbê (sebzeyan)
  • 200 graman Firingî konserveyê
  • 1 yekîneyên Kartol
  • 170 graman Lentil (konserveyê)
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mijarên xwe amade bikin: Di kubikên piçûk de potatîk û tomato qut bikin;Li gorî rêwerzên konteynerê, brotê nebatî amade bikin;Park Cilantro bi nermî.
  2. 2
    Hot 2/3 Oil di potek mezin de li ser germek navîn-bilind.4 hûrdemên fêkî û sauté zêde bikin.Kondimentên (cumin, turmerîk, paprika, cinamon, garlic û ginger) û nîvê Cilantro zêde bikin
  3. 3
    Broth of sebzeyan, tomato, potatîk û lehengan zêde bikin.Bi sivikî û dûv re şewitandina navîn, ku potê vedihewîne û ji holê rabûye, ji wextê ku potansiyonan dirêjtir e, li dora 15 hûrdeman.Zêdetir Broth To Taste
  4. 4
    Serê cilantro ya mayî spartin.
  5. 5
    Heke hûn tercîh dikin ku Broth Homemade çêkin: Ew bi rûnê zeytûnê sebzeyên ku we baş şuştin û qut kir, paşê 1-2 l ava germ zêde bikin û hêvî dikin ku bizinê.Kolar û karanîna.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
309 45 17.8 8.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas