Jûrên gerîdok bi orîjînal
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 213 graman Konserveyê mackerel, hespekî
- 1 yekîneyên Hêk
- 1/2 yekîneyên Pîvaz
- 1/8 yekîneyên Îsota sor
- 1 diranên Sîr
- 1/2 yekîneyên Gizêr
- 2 hûn kevçîyên Rûn
- 1/4 kefçî Xwê
- 1/4 kefçî Cil û îkram full
- 25 graman Coriander
- 3/4 mug Birinc
Instrucciones
7 pasos
- 1Ji bo amadekirina orîjînal: di potek de, nîvê rûnê xweşik zêde bikin û orîjînan bavêjin.Sauté heta ku hema hema zelal e.Dûv re 1.5 kasa ava vexwarinê ji bo her kûpek rûnê zêde bikin, xwê bixin, bi nermî rûn bikin, bi qasî 20 hûrdeman bi germê kêm bikin.Di dawiya demê de, agir bar bikin û li benda 5 hûrdeman bimînin.
- 2Li kubên piçûk, li kubên piçûk û îsotê sor û îsotê sor û îsotê sor bikin, lê hê piçûktir.
- 3Pîvaza, kavil û garis û pîvazên xwerû û di rûnê mayî de li ser germahiya navîn, heya nermî bi rengek nermîn.
- 4Piştgirî vekin, li ser rûnê rûnê rûnê rûnin û di nav kevokekê de bixin.Sofrito berê lê zêde bike û tevlî bibin.
- 5Di nav xwê û hêkên tevlihev de zêde bikin.Coriander qulpandî zêde bikin û her tiştî tevlî bibin.
- 6Dabeşên mîna du hebên mezin ên tevliheviyê bigirin, xav û apanar danîn.Di rûnê rûnê.
- 7Bi orjînal re hevseng kir.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 322 | 25.9 | 32.5 | 9.6 |
Exquisito