Juel tortilla bi orjînala biharê

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Juel tortilla bi orjînala biharê

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 184 graman Konserveyê mackerel, hespekî
  • 2 yekîneyên Hêk
  • 1/2 yekîneyên Bexdenûs
  • 1/2 kefçî Ardê pijandinê
  • 2 hûn kevçîyên Rûn
  • 1/4 kefçî Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
  • 3/4 mug Birinc
  • 1/2 mug Seleta biharê
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ji bo amadekirina rûkan: di potek de, nîvê neftê mezin zêde bikin û nan bavêjin. Sail heta ku hema hema zelal e. Dûv re 1.5 kasa avê bi her kasa rûnê ve zêde bikin, xwê bikin, bi nermî rûn bikin, bi nermî ve girêdin û ji bo 20 hûrdeman li ser germê kêm bidin. Di dawiya demê de, agir bar bikin û li benda 5 hûrdeman bimînin.
  2. 2
    Salona biharê li gorî rêbernameyên konteynerê amade bikin.
  3. 3
    Carekê rûk û salona biharê amade bikin, tevlî bibin û tevlihev bibin, di nav rûnê de sebze belav bikin. Pirtûk tê veşartin da ku hûn germê winda nekin.
  4. 4
    Parsley xweşikî çap kirin. Jorel hilweşînin û bixapînin.
  5. 5
    Heya ku hûn dev ji wan berdin, hêk hilînin. Pîvaza, îsotê, xwê, pîvaz û jurel zêde bikin.
  6. 6
    Di skillet de germbûna rûnê mayî, tevliheviya di panikê de vala bikin, û 5 hûrdeman bi qasî 5 hûrdeman bikin. an heya ku ew bi tenê veqetandî ye. Pan bi plakek ve girêbide û bi baldarî panî zivirîne da ku amadekirina li ser plakê were girtin, û yekser dîsa li ser piyan derbas bibe, ji bo 3 hûrdeman li tenişta wê derkeve. heta domdar.
  7. 7
    SERBEST BI HN SERHILDAN.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
307 21.4 30.3 10.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario