Seleta nebatî

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Seleta nebatî

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 yekîneyên Xiyar
  • 1/4 yekîneyên Îsota sor
  • 1/4 yekîneyên Bîbera kesk
  • 1 yekîneyên Bacanê sor
  • 1/4 mug Fasûlî spî
  • 1/4 mug Fasûlî reş
  • 1/4 mug Nok
  • 1/2 mug Desg liba bêhest
  • 0.38 mug Pîvaz
  • 3 hûn kevçîyên Coriander
  • 1 yekîneyên Leymûn
  • 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
  • 1/4 kefçî Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Nelet li fasûlî şevê de berî. Cooking di ava sar de li ser germê navîn ji bo 1 hour an heta nerm. reserve
  2. 2
    Amade malzemeyên: cucumber Cut, îsotên, pîvaz û tomato nav cubes biçûk; bera pelên coriander ji şax xwe û chop bêinsaf; lemon bi givaştinê û fêkiyan reserve.
  3. 3
    genîm Cook li gor fermanên pakêta û set aliyekî.
  4. 4
    Di taseke, danî ava lîmoyê, rûn, xwê û îsotê, û çelqok bo emulsify. Zêde ji nok, çinîn û sebze hûrkirin, blend baş û xizmetê.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
189 40.1 9.1 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios


  • Proteica y liviana

Etiquetas

Recetas relacionadas