Omelette Asparagus û Kevir bi pelên kesk

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Omelette Asparagus û Kevir bi pelên kesk

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 yekîneyên Hêk
  • 3/4 mug Penêr parm ji tevneke
  • 3/4 mug Asparagus konserveyê
  • 1/2 mug Desg liba bêhest
  • 3/4 mug Pîvaz sor
  • 1/2 kefçî Kereyê
  • 1/4 kefçî Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
  • 1 mug Selete
  • 1 mug Îspenax
  • 1 hûn kevçîyên Aceto Balsamico
  • 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mijarên xwe amade bikin: Drain, rijandin û asparagus bikin; li ser pêlên piçûk rûnin; li gorî rêwerzên konteynerê, rûnin.
  2. 2
    Lettuce û spinaq û spînasê, û li ser rûnê Balsamîk, rûnê zeytûn û xwê xweş bikin
  3. 3
    Di vê navberê de, Omellete amade bikin: Li Kevirekê, hêkan, nîvê penêrê parmesan, nîvê xwê û îsotê bişkînin
  4. 4
    Panek, rûnê rûnê bikin û lêdana hêkên lêdanê bikin.
  5. 5
    Di cih de, bi salona pelên kesk re têkildar in.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
331 26.1 22.2 16.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy


Etiquetas

Recetas relacionadas