Nuggets Broccoli bi carrot "thermomix" Kommandant

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Nuggets Broccoli bi carrot "thermomix" Kommandant

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 yekîneyên Pîvaz
  • 45 graman Rûnê zeytê
  • 600 graman Gizêr
  • 150 graman Şîrê kêm dûhn
  • 1/2 kefçî Xwê
  • 1/4 kefçî Îsota reş
  • 160 graman Penêr parm ji tevneke
  • 450 graman Brokolî
  • 1 diranên Sîr
  • 120 graman Breadcrumbs
  • 2 yekîneyên Hêk
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Ji bo Kommandant: têxe di derdaneke 1 pîvaz cut nav 2, 25 g yên petrolê û crush 5sec / speed 7. Bernameya 7 min / 120 ° C / speed 1
  2. 2
    Lê zêde bike cut carrot nav pariyên û Chop 7 sec / speed 6
  3. 3
    Lê zêde bike krem, şîr û cook 45 min / 90 ° C / speed 1
  4. 4
    Lê zêde bike 0.5 Teaspoon yên xwê û îsotê û crushes 30 sec / speed pêşverû 10.05. Pirtûk
  5. 5
    Ji bo nuggets: daynî cup 600 g avê; cihê recipienteVaroma di brokolî; danîn û dest bi 28 min / Varoma / speed 3. Piştî amade rakirin Varoma bi brokolî. Pirtûk
  6. 6
    Drain avê ji nîvê cam û cihê pîvaz û set 5 sec / speed 5 bi spatula xwarê ser kevneşopîyên maye li ser dîwarê hacetekî; lê zêde bike 20 g yên petrolê û bernameya 3 min / Varoma / speed 1
  7. 7
    Add brokolî hurkirin û set 4 sec / speed 4; Zêde ji breadcrumbs, hêk, biber, penêr û set 20 sec / karek hiştin / speed 4. Ev divê baş tevlihev be
  8. 8
    Jê şerabê û hilgirtin sarincokê de nêzî 15 deqîqeyan
  9. 9
    Firinê 180 C. tendûrê Li ser tepsiyeke baking bi bîre paper, em çi gogan hendek bi du kevçîyên
  10. 10
    Bake ji bo 15 deqeyan. Divê ew brown zêrîn be. Serve bi Kommandant carrot

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.6 15.6 10.4
Evalúa y comenta esta receta
4.3 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas