Saladê Rice Wild bi sebzeyan _thhermomix_
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 kefçî Xwê
- 100 graman Birinc
- 50 graman Peas kesk
- 40 graman Kûndir
- 50 graman Brokolî
- 50 graman Gizêr
- 3.33 graman Bexdenûs
- 1 qûrincik Îsota reş
- 27 graman Aceto Balsamico
- 17 graman Rûnê zeytê
- 67 graman Tuna konserveyê
Instrucciones
5 pasos
- 1Ji bo orîjînal: lîtreyek avê di nav şîvê, 0.5 hddle ya xwê de, basikê bixin nav pîvanê û bixin nav nan.Bernameya 20 hûrdem, Varoma, Leza 1
- 2Di vê navberê de, binihêrin ku sebzeyan birrînin: Kulîlkên di kuban de, karrotên li kuban, brocoli li ser twigs bêyî stem
- 3Varoma amade bikin: Peas li bingeha varomatic, pumpkin, karwan, brokolî bicîh bikin û varola di pozîsyona xwe de cih bikin.Kitchen bêyî rakirina Rice ji bo 10 hûrdem, Varoma, Leza 1. - Rice dê 30 hûrdeman çêbibe.Rûkê ji trayekê re derbas dike da ku ew ceribandin û sebzeyan di nav rûniştina varoma de bihêle
- 4Ji bo Vinaigrette: Pelên parsley, 0.5 hîdleyşê xwê, îsot, balsamîk û rûnê rûn bikin û di leza 5 de 4 hûrdem tevlihev bikin
- 5Meclîsa: Ew çavkaniya ku rûketan bi sebzeyên çêkirî û vinaigrette û tevlihev bû, lê zêde kir, tuna xistin û bixwin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 163 | 25.3 | 11.6 | 1.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios