Bedy Tenderloin with Cous Cous
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 graman Berazî (qorikê)
- 1/4 mug Xerdel
- 2 hûn kevçîyên Honey
- 3/4 mug Cous cous
- 1 qûrincik Îsota reş
- 1/4 kefçî Xwê
Instrucciones
4 pasos
- 1Tenderloin li çavkaniyek rûnê bixin, wê bi xwê, îsotê, mustard û hingiv lêkolîn bikin, bila ew 4 demjimêran (îdeal) bisekinin.
- 2Ovenermê pêşîn bikin û ji bo 40-50 hûrdeman li ser germahiya navîn rûnin.
- 3Li gorî rêwerzên konteynerê li gorî rêberên ciyan amade bikin.
- 4Bi hatina qursê re hevpeyivîn.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 628 | 65.2 | 40.7 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta