Tortilla Oatmeal Integral
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Tortilla Oatmeal Integral](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2222.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Dahno
- 1/2 mug Harina de avena
- 1/4 kefçî Sal
- 40 graman Gouda meteryalên
Instrucciones
6 pasos
- 10,5 lître avê germ bikin (ji bo her 4 mêvanan) û quaker® oatmeal di blender de. Derewîn bikin û tevliheviyê li kavilek bixin.
- 2Quaker® Oatmeal û xwê zêde bikin heya ku girseyek zirav were avakirin.
- 3Li ser maseyek shank rûnin heya ku ew nerm û bê lerizî ye.
- 4Di topên piçûk de ji hev veqetînin û bi kulikê ji bo çêkirina xwarinê bisekinin, her tortilla bi îdealek îdeal a bi qasî 15 santîmetre.
- 5Pîrek antî-stûyê li ser germê navîn bi toaster re rûnin û tortilla 3 hûrdeman bi qasî li tenişta û aliyê çêbikin.
- 6Bi Cheese, Avocado an tiştê ku hûn jê hez dikin tije bikin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta