Oatbread bi avocado û hêkên poached
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![Oatbread bi avocado û hêkên poached](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2219.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Harina de avena
- 13 graman Harina de centeno
- 1 qûrincik Sal
- 1 qûrincik Şekir granulated
- 1/2 kefçî Hevîrtirşkê
- 2 yekîneyên Hêk
- 1 yekîneyên Avocado
Instrucciones
9 pasos
- 1Li Kulikê Quaker® û Oatmeal zêde bikin. Pir girîng e ku xwê xwê nekeve, ji ber vê yekê wê li pêlên kulikê bişewitîne, dûv re şekir zêde bike.
- 2Navendek çêbikin, xwê zêde bikin û dûv re ava germ ji piçûktir (2 kasa avê ji her 4 kesan re) lê zêde bikin û bi pêkhateyên hişk re tevlihev bikin. Girîng e ku meriv piçûktir bike da ku ew neyê standin.
- 310 hûrdeman bişkînin û mestê (rûn û firoke) bigirin da ku 30 hûrdeman bisekinin
- 4Piştî wê demê, 40 hûrdeman li 180 dereceyan bisekinin.
- 5Gava ku hûn amade ne, xwe ji rûnê derxînin û qut bikin.
- 6Dema ku germbûna ew avocado û hêkên poached amade dike.
- 7Ji bo hêkên Poché: avê di potê de ne pir pêl û pêlavek pincarê zêde bikin.
- 8Fireewandina agirê, hêkan dixeriqîne û wan diqulipîne Wan hilînin û bila wan bişon.
- 9Carekê amade ye ku avocado rûnê rûnê rûnê û li ser hêkê rûnê û xweş bike!.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta