Cream spinaq û zucchini

6 INGREDIENTES • 3 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Cream spinaq û zucchini

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 500 graman Îspenax
  • 1/2 yekîneyên Zucchini
  • 1 gem Qeymax
  • 10 graman Penêr parm ji tevneke
  • 1/4 kefçî Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Şûştina şûşê bişo.
  2. 2
    Di potek bi ava piçûk de spinach û zucchini çapkirî ji bo 10 hûrdeman zêde bikin. Di blender de sebze û kasa avê ji potê (ji bo her 4 mêvanan) zêde bikin. Kremê, şekir parmesan zêde bikin û xwê rast bikin. Bi Cheese Parmesan re li jor xizmet bikin.
  3. 3
    Polinenlacocin. Adaptî kirin.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
135 11.9 9.8 7.4
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