Wok bi sebzeyan, rûn û goştê çikandî
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![Wok bi sebzeyan, rûn û goştê çikandî](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2167.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Birinc
- 2 hûn kevçîyên Rûn
- 1/4 kefçî Xwê
- 250 graman Veal (babilla)
- 1 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
- 1 yekîneyên Hêk
- 1 yekîneyên Herbicide
- 1/4 mug Îsota sor
- 1 gem Bîbera kesk
- 1/4 yekîneyên Pîvaz
- 1/2 yekîneyên Gizêr
- 1/4 mug Peas kesk
- 1 qûrincik Îsota reş
- 1 gem Sosê soy
Instrucciones
8 pasos
- 1Mijarên xwe amade bikin: Pitikê, spî û kesk bisekinin; Paprika di kuban de hilînin; Li kuban rûnê rûnê; Kevir di nav kubikan de qut bikin; goşt di kubikan de birrînin; Peas li gorî rêwerzên konteynerê amade bikin.
- 2Ji bo amadekirina rûkan: di potikê de, nîvê neftê mezin zêde bikin û nan bavêjin. Sail heta ku hema hema zelal e. Dûv re 1.5 kasa avê bi her kasa rûnê zêde bikin, xwê bikin ku tam bikin, bi nermî bitikînin û wê ji bo 20 hûrdeman li ser germê kêm bidin. Di dawiya demê de, agir bar bikin û li benda 5 hûrdeman bimînin. Bila sar bibe.
- 3Bi nîvê ku rûnê ecêb bû, goşt xwar.
- 4Countertop Prindertop bikin û agirê herî zêde bixin, rûnê marigold zêde bikin û hêkên scrambled lê zêde bikin (ew baş xuya bikin) bikin û wan ji wok derxînin.
- 5Li ser germê zeytê rûnin û li ser germê zêde bikin û karrot -cocinar 30 seconds-, onion -cocinar 20 sec- û paprika -cocinar 30 seconds-.
- 6Dûv re orîjînal û hêkê bi hevdemî zêde bikin. Bi sponsorgeran re, xebatek ku bê hiştin, bê şûşeyên keviran.
- 7Peas zêde bikin û di dawiyê de rûnê. Dawîn bi zêdekirina goşt û Soybean, ji bo 5 hûrdeman din, tenê goşt tê germ kirin û xizmet bikin.
- 8Polinenlacocin. Adaptî kirin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
153 | 24.9 | 7.7 | 2.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario