Stew bean
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 graman Bean stew (cong)
- 175 graman Kûndir
- 1 yekîneyên Hemû liba
- 1/2 mug Desg liba bêhest
- 1/4 yekîneyên Pîvaz
- 25 graman Basil
- 1/4 kefçî Xwê
- 1 qûrincik Îsota reş
Instrucciones
6 pasos
- 1Chop ji pîvaz û squash nav cubes, meddî (bi) garisê (s) û li aliyekî deynin.
- 2Di pot bi a petrolê kêm, pîvazan pîvaz
- 3Heger carekê ev lîsteya fasûlî lê zêde û zêde avê (1 liter hev nêzîkî 400g ji fasûlî) lê zêde bike xwê, îsota û rihan û cook 15 deqeyan li germiya bilind
- 4Hingê germê kêm bikin û lê zêde bike ji pumpkin, tevlihev bike û bila cook bo 10 mins more
- 5Hingê genim çinîn ya lê zêde bike û ji tevneke û cook ji bo 15 deqeyan û xizmetê.
- 6Nîşe: Hun dikarin tomato slices lê zêde bike, eger tê xwestin
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 224 | 49.9 | 10 | 1.9 |
????
Excelente ?