Chili Beans Black
16
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Fasûlî reş
- 1 yekîneyên Îsota sor
- 1 yekîneyên Pîvaz
- 1/2 yekîneyên Zucchini
- 1 diranên Sîr
- 1/2 kefçî Toz paprika
- 1/2 kefçî Kîmyona
- 1/4 kefçî Tabasco
- 1/2 hûn kevçîyên Tomato berferehe
- 1.25 mug Ava bacanê sor
- 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
- 1/4 kefçî Xwê
- 1 qûrincik Îsota reş
- 1/2 yekîneyên Avocado
- 1/4 mug Coriander
- 1.5 hûn kevçîyên Xameya tirş
Instrucciones
8
pasos
- 1Ji şevê berê fêkiyên spî rûnin.
- 2Mînakên xwe amade bikin: paprikan di kubikan de bişo û hilînin;Li kuban rûnê, pez û rûn bikin û qul bikin.zucchini dirûşm bişo û qut bikin;Kulîlkên xweşik bişon û hilînin;avocado pez bikin û tije bikin;Cilantro bişo û bişopînin.
- 3Bi qasî 50 deqîqeyan bi fêkiyên spî di avê de rûnin.Foam rakirin.
- 4Di potikê de, rûnê zeytûnê germ bikin û li ser 5 hûrdeman li ser germê kêm rûn bikin.Cumin, pîvaza paprika, rûnê tabasco û pîvaz zêde bikin.Ji bo 2 hûrdeman çêbikin û sosê rûnê û tomato zêde bikin.Wê 15 hûrdeman bêtir hiştin.
- 5Fasûlên spî zêde bikin û bi zucchini û îsotê sor ve bi hevra bikin.Salpimentary bi hêsanî.
- 6Ji bo 45 hûrdeman paqij bikin.
- 7Bi Avocado, Cilantro û acîd re xizmet bikin.
- 8Javiera Suárez.Liveat.Adaptî kirin.Wêne: @krisossandon, styling xwarin: @comoyexisto, hilber: @balamol
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
306 | 45.7 | 13.5 | 10.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario