Beansên spî bi "mote" genim hêsan
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Fasûlî spî
- 1 mug Qirşikê amade
- 1/2 yekîneyên Pîvaz
- 1 yekîneyên Gizêr
- 175 graman Kûndir
- 1/4 kefçî Xwê
- 1 qûrincik Îsota reş
- 1/4 kefçî Pûjan ziwa
- 1/4 diranên Sîr
- 1/4 kefçî Bîbera sor
- 1/4 kefçî Kîmyona
- 1 mug Şorbê (sebzeyan)
Instrucciones
9 pasos
- 1Ji roja berê re fasûlên spî rûnin.
- 2Put bikin ku fêkiyên spî bi şev berî kuştina şevê bişewitînin. Paqijkirina pumpkin.continue zêde bikin.
- 3Heke hûn bixwazin bêtir bîhnxweş bikin, hûn bixwazin û şuştin û şuştin, hûn dikarin di şîrê de amade bikin (hûn dikarin wê bikin.
- 4Di nav panek qirêjî de bi rûnê qulpandî di kubikan de rûnin, karrot û kincê grated.
- 5Beansên spî û pumpkin derxînin û vegerin ser potê.
- 6Sofrito û kasa broth zêde bikin.
- 7"mote" ya genimê amade bikin.
- 8Pumpkin bişkînin da ku reng û hevgirtî bidin.
- 9Heke hûn tercîh dikin ku Broth Homemade çêbikin: Bi rûnê zeytûnê re sebzeyên piçûk bavêjin û bi qasî 5 hûrdeman veşartin, dûv re ava germ bikin û wê bişkînin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 87 | 19 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta