Lentil Stew bi hêk û rûnê fêkî
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Lentil Stew bi hêk û rûnê fêkî](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1948.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Nîsk
- 1/2 yekîneyên Gizêr
- 1 yekîneyên Boniato
- 1 yekîneyên Pîvaz
- 1/2 diranên Sîr
- 2 yekîneyên Hêk
- 10 graman Bexdenûs
Instrucciones
7 pasos
- 1Lentilên roja berê bişon.
- 2Boniato di kubikan de potan bikin û bi qasî 25 hûrdeman çêbikin, carekê nerm, bavêjin û hilînin.
- 3Kevir, pîvaz û 1/4 ji pîvanê (s) li kuban, li ser piyan (s) li pênûs (rezerde).
- 4Di potek sauté de rûnê di nav kûpan, garis û carrot de.
- 5Lentils zêde bikin û bi ava sar veşêrin, û bi qasî 40 hûrdem nêzîkî 40 hûrdeman biceribînin. Dema ku ew celebek stêr in.
- 6Feqîriya feqîran, bi ya ku rûnê rûnê hêkan diherike (heke hûn hîs bikin ku petrolek bi CDA-yê bilindtir zêde dike)
- 7Di paillên takekesî de xizmet bikin: Paqijkirina lentîlên germ, Poto Potiato, pîvaza fêkî û li ser hêk û pîvazên birijandî.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 34 | 15.9 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta