Lentil Stew bi hêk û rûnê fêkî

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Lentil Stew bi hêk û rûnê fêkî

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug Nîsk
  • 1/2 yekîneyên Gizêr
  • 1 yekîneyên Boniato
  • 1 yekîneyên Pîvaz
  • 1/2 diranên Sîr
  • 2 yekîneyên Hêk
  • 10 graman Bexdenûs
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Lentilên roja berê bişon.
  2. 2
    Boniato di kubikan de potan bikin û bi qasî 25 hûrdeman çêbikin, carekê nerm, bavêjin û hilînin.
  3. 3
    Kevir, pîvaz û 1/4 ji pîvanê (s) li kuban, li ser piyan (s) li pênûs (rezerde).
  4. 4
    Di potek sauté de rûnê di nav kûpan, garis û carrot de.
  5. 5
    Lentils zêde bikin û bi ava sar veşêrin, û bi qasî 40 hûrdem nêzîkî 40 hûrdeman biceribînin. Dema ku ew celebek stêr in.
  6. 6
    Feqîriya feqîran, bi ya ku rûnê rûnê hêkan diherike (heke hûn hîs bikin ku petrolek bi CDA-yê bilindtir zêde dike)
  7. 7
    Di paillên takekesî de xizmet bikin: Paqijkirina lentîlên germ, Poto Potiato, pîvaza fêkî û li ser hêk û pîvazên birijandî.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 34 15.9 4.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas