Salmon to orange with broccoli comous "thermomix"

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 10 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
1 hr 20 min.
Dificultad
Intermedia
Salmon to orange with broccoli comous "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 900 graman Masî (salmon)
  • 1/8 yekîneyên Ginger
  • 2 yekîneyên Orange
  • 60 sentîlîter Sosê soy
  • 450 graman Brokolî
  • 15 graman Kereyê
  • 20 sentîlîter Rûnê zeytê
  • 1 hûn kevçîyên Toz paprika
  • 1/2 kefçî Xwê
  • 1/4 kefçî Îsota reş
  • 20 sentîlîter Rûn
  • 320 graman Birinc
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Hydrating di ava vexwarinê de ji bo 30 hûrdem berî amadekirina xwe.
  2. 2
    Ji bo Salmon: Li quncikê rûnê rûnê, çermê piçûk, çerm û ava orjînal, sosê soy û hewayê 5 sec / bilez 8. Bi spatula ez hêmanên li ber devê keştiyê kêm dikim.
  3. 3
    Dîsa dîsa 5 sec / bilez 8. Parçeyek salmon li ser çavkaniyek li ser çavkaniyek bicîh bikin û li ser marinade rijandin. Bi FI LM-ê veguherînin û 1 demjimêran di sarincokê de marine bikin.
  4. 4
    Nîşaneya Salmon Marinated li ser rektora foil ya aluminium ya 30 x 40 cm danîn û Marinade zêde bikin. Kaxezê li ser aliyên dirêjtir hilweşînin û dûv re dawiya dawîn bikin da ku papillote bi parçeya girtina dirêj a dirêj ve biçe.
  5. 5
    Bawer bikin ku govendên varomatic nekarin, pêlika ku li ser bingeha konteynir varomary û li ser wê salmonê bicîh bikin. Tape û rezervan.
  6. 6
    Ji bo broccoli Couscous: Brokoli û Trûy û Trêjê 10 Seg / Leza 5-ê di pîvanê de bikin.
  7. 7
    Butter, rûn, paprika, xwê, îsot, 50 ml avê zêde bikin û 7 min / 100 ° C / Reverse Rotation / Speed ​​2 bikin. Li çavkaniyek Honda rakirin û pirtûk bikin.
  8. 8
    Ji bo orjînalek berbiçav: Li ser pîvanê 1000 ml avê, xwê û rûnê bixin. Kulîlka navikê bixin, Rice û Bernameya Hîdrated û Bernameya 30 Min / 100 ° C / Leza 4 zêde bikin.
  9. 9
    Bêyî rakirina rûkalê, di pozîsyona xwe û bernameya xwe de 12-15 min / varoma / leza 4-ê de cih bigire. Wexta qedand, viya û bi nîgarê spatula rakin, rûkê li pêşberî pûan hilkişînin û bi hevra broşikê ya parastî derxînin û baş tevlihev bikin. Papillote veke û di cih de xizmet bike.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
456 27.8 37.8 21.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas