Quinoa croquettes bi salona kesk

14 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Quinoa croquettes bi salona kesk

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug Quinoa
  • 1.5 yekîneyên Gizêr
  • 1/2 yekîneyên Pîvaz
  • 1 yekîneyên Hêk
  • 1 hûn kevçîyên Sesame
  • 1 hûn kevçîyên Capers
  • 1 hûn kevçîyên Bexdenûs
  • 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
  • 1/4 kefçî Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
  • 1 mug Selete
  • 1 mug Îspenax
  • 1/2 mug Roka
  • 1 yekîneyên Leymûn
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Ji bo amadekirina Quineo: QUINOA Welling di kolanderê de bişo
  2. 2
    Li benda quínoa to sar bibin.
  3. 3
    Li ser rûnê piçûk û sauté di rûnê zeytûnê de rûnin.
  4. 4
    Rêjeya karrotê ya baş û tevlihevkirina mayînên mayî di nav kevokan de vedihewîne.salpiment
  5. 5
    Hêkên lêdanê lê zêde bikin, heya ku pêkanîna girseyek homojen û rezervan bikin.
  6. 6
    Rûnê okjen dikare.
  7. 7
    Pelên kesk bişo, li ser çavkaniyek û cil û bergê rûnê rûnê, zeytûn û lemon bikin.
  8. 8
    Bi saladê re xizmetê bikin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
217 31.8 11.6 6.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas