Mirîşka zêrîn Crispy bi patatayan,
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 yekîneyên Mirîşkan (fillets singê)
- 1 yekîneyên Hêk
- 1 mug Breadcrumbs
- 1/4 kefçî Xwê
- 2 hûn kevçîyên Rûn
- 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
- 2.5 yekîneyên Kartol
Instrucciones
5
pasos
- 1Ji bo amadekirina kartol zêrîn: bişon û diqeşêrin ji kartol. Cook wan di ava kelandî de bi xwê bi tahm ji bo nêzîkî 10 deqeyan bipijînin. Hingê kartol ji av û tûzî li lengthwise jê. Di pan, lê rûnê zeytê û brown li ser herdu aliyan e.
- 2Ji bo mirîşkan: Di taseke, beat ku hêk bi duryanekê û piyana din birijîne breadcrumbs.
- 3Buhartin singê mirîşkan xav, cara yekem bi hêk û di cih de piştî breadcrumbs.
- 4Di pan, birijîne rûnê gula, payîn ku germ bikin û kontrol çiçikên. Jê dema zêrîn brown (bi qasî 5-6 deqîqe per aliyê).
- 5Serve bi patatayan, roasted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
491 | 75.5 | 30.4 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta