Nîsk, hêdi hêdi bi egg yek zehmet
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Nîsk
- 1/2 yekîneyên Kartol
- 1/4 yekîneyên Pîvaz
- 1/4 kefçî Xwê
- 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
- 2 yekîneyên Hêk
Instrucciones
6 pasos
- 1Nelet nîsk berî rojekê.
- 2Peel û cut kartol nav pariyên navîn û pîvaz mangoya
- 3Di nêva lê zêde bike a acaite biçûk û pîvaz û pîvazan ji bo 4 minutes (heta ku tu pîvaz zelal dibînin) Eger tu dzanî gizêr, û sîr jî dikare wergeran lê zêde hûrkirî.
- 4Zêde ji nîsk û cover bi ava kelandî de. Ger zuhakirina wext wê avê zêdetir lê zêde bike. add xwê
- 5Piştî dora 50 deqîqe, lê zêde bike ji kartol û cook her tiştî ji bo 10 deqeyan. Carekê we qedand bîre a tiştî dirandin (dikarin di blender hûrhûr bike)
- 6Make hêkên kelandi (cook wan di ava kelandî de bo 8 minutes approx.). A dem amade ne, rê nadin di bin dibezîn ava sar, cut hênik û zêde ji nîsk, hêdi hêdi
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
181 | 22.6 | 13.1 | 4.5 |
Me encanta