Atomatados nok

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Atomatados nok

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Nok
  • 1 yekîneyên Bacanê sor
  • 1/4 yekîneyên Pîvaz
  • 1/4 yekîneyên Zucchini
  • 1/4 yekîneyên Gizêr
  • 1/4 diranên Sîr
  • 1/4 yekîneyên Îsota sor
  • 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
  • 1/4 kefçî Merken
  • 1 gem Ava bacanê sor
  • 1/2 yekîneyên Pel bay
  • 1/4 kefçî Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Di pot mezin bikujin cook nok di avê bi xwê kêm (4 tas avê per 1 nok cup) û pelek bay. germiya bilind (bi nêzî 1 hour 30 mins)
  2. 2
    Di vê navberê de, di skillet sote pîvaz xurt paprika, sîr, pirasa û firingî mangoya. Cook ji bo 5 deqeyan
  3. 3
    Piştre li ser nok pour. Down ji bo kêm. Lê zêde bike mangoya zucchini Italian, merken û tomato sosê. Bihêlin, heta ku fasulye, nerm in, di navbera 30 û 40 deqîqeyan de
  4. 4
    Di dawî de, rûnê zeytê û demekê bi tam lê zêde bike.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
91 16.5 4.7 1.3
Evalúa y comenta esta receta
4.7 23 comentarios


  • Un must en mi cocina! Amo esta receta!

  • Super ricos, una forma distinta de comer garbanzos

Etiquetas

Recetas relacionadas