Beef erdê û birinc bi Cilantro
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Birinc
- 250 graman Beef (erdê)
- 1/2 yekîneyên Zucchini
- 1 yekîneyên Gizêr
- 1/2 yekîneyên Pîvaz
- 1/2 mug Coriander
- 1/4 kefçî Xwê
- 1 qûrincik Îsota reş
- 2 hûn kevçîyên Rûn
Instrucciones
5 pasos
- 1Ji bo amadekirina birinc: di pot, lê zêde bike nîvê rûnê gula berberoj û birijîne birinc. Sote bikin, heta ku hema hema Translucent. Hingê 1.5 cup ava kelandî de ji bo her kasa birinc ser germahîyê kêm ji bo 20 deqeyan bi toaster lê zêde bike, zêde xwê tama, raya hêdîka, cover û cihê. Di dema dawî de, daxstni germê û li ser 5 deqe bisekinin.
- 2Bêinsaf chop fine pîvaz de. Bişon û cut nav cubes biçûk li zucchini û carrot.
- 3Germahiya petrolê mayî di pan qelandina bi germiya medium teqîna. Zêde ji pîvaz mangoya û cook 3 minutes, zêde xwê erdê û gaza îsotê û cook goşt 5-7 mins, an jî heta ku di goşt de rengê xwe diguhere.
- 4Zêde ji zucchini û zanagoria û germê li ser 3 mins.
- 5Assemble li Taper: xizmetê birinc, beef erdê û Cilantro.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
454 | 24.1 | 37.7 | 22.4 |
Consulta: Que significa 2.5 de arroz 1.5 y otras claves parecidas??