Teyroka, hêk bikelînin, avokado, tomato, fasûlî reş û pelên kesk

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Teyroka, hêk bikelînin, avokado, tomato, fasûlî reş û pelên kesk

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Pasta (teyrokê)
  • 1 mug Desg liba bêhest
  • 1 mug Fasûlî reş (konserveyê)
  • 1/2 yekîneyên Pîvaz sor
  • 1 yekîneyên Avocado
  • 1/2 mug Firingî kiraz
  • 1/4 yekîneyên Selete
  • 1 mug Îspenax
  • 2 yekîneyên Hêk
  • 1/4 kefçî Sal
  • 2 hûn kevçîyên Rûn
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Amade pasta li gor fermanên pakêtê a tam.
  2. 2
    Make hêkên kelandi (cook wan di ava kelandî de bo 8 minutes approx.). A dem amade ne, rê nadin di bin dibezîn ava sar, wê diqeşêrin hênik û parçe wan nav gwîzên.
  3. 3
    Peel û avocados. Cut nav cubes.
  4. 4
    Bişo, firingî kiraz. Chop nav gwîzên an cubes.
  5. 5
    Polik fasûlî reş.
  6. 6
    Şuştina, gewdeya û chopping pîvaz fine ya.
  7. 7
    sehayê bişo.
  8. 8
    Mix di teyroka bi fasûlî reş, dik'ir'în, firingî kiraz û pîvaz sor. Zêde ji avocado heta dawiyê û radigre bi nermî, da ku hûrhûr ne.
  9. 9
    Çekdar li Taper: teyroka xizmeta, mix sehayê û egg bikelînin.
  10. 10
    Pişta xwe rûnê zeytê û xwê ji bo Dilgeş meşkên.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
495 61.6 23.1 21.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 7 comentarios


  • Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.

  • Lo probamos hoy.. demasiado rico!!

Etiquetas

Recetas relacionadas