Nîsk bi pumpkin

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Nîsk bi pumpkin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Nîsk
  • 1/2 hûn kevçîyên Bîbera sor
  • 1/2 hûn kevçîyên Orégano seco
  • 1/4 yekîneyên Pîvaz
  • 1/2 diranên Sîr
  • 1/4 yekîneyên Îsota sor
  • 1/2 mug Îspenax
  • 1/2 yekîneyên Gizêr
  • 1/4 mug Birinc
  • 1 yekîneyên Pel bay
  • 1 mug Kûndir
  • 1/4 kefçî Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 qûrincik Îsota reş
  • 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Nelet nîsk berî rojekê.
  2. 2
    A Dotira rojê, mêjiyan û cihê di pot mezin bi 2 lître ava paqij per nîsk 1.5 cup, xwê û pelên bay. Cook bo 35 mins approx. an jî, heta bi rêya (nerm) bipije.
  3. 3
    Di pan hot bi rûnê zeytê to make a sosê bi pîvaz hurkirin nav cubes biçûk, carrot kirine, mangoya paprika û sîr. Season bi xwê, îsota, pûjan paprika.
  4. 4
    Carekê hinekî zêrîn e, pijandî û pour ser nîsk û cook a çend xulekan.
  5. 5
    Lê zêde bike cut pumpkin di nav cubes bi nîsk û cook bo 10 mins.
  6. 6
    Zêde ji birinc û bila ev cook bi temamî.
  7. 7
    Dema ku bipije, lê zêde bike ji siyaleyê, avêtin derve de agir, xwê grind û îsotê û xizmetê.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
168 33 10.2 0.9
Evalúa y comenta esta receta
4.9 19 comentarios


  • Excelente preparación para un día lluvioso

  • Un clásico lentejas con zapallo. Muy rica la receta.

Etiquetas

Recetas relacionadas