Seleta quinoa, nok û egg ya sexit

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Seleta quinoa, nok û egg ya sexit

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Quinoa
  • 1 mug Nok (konserveyê)
  • 2 yekîneyên Hêk
  • 1/2 yekîneyên Xiyar
  • 1/2 yekîneyên Îsota sor
  • 1/2 mug Coriander
  • 1/2 yekîneyên Pîvaz sor
  • 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
  • 1/4 kefçî Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Ji bo amadekirina Quinoa: Quinoa şûştinê baş di Colander, heta kef bisekine derve tê, di pot 1 quinoa cup 1 1/2 cup ava kelandî de, yan li ser germahîyê kêm bi toaster 15 mins danîn û bila nekele.
  2. 2
    Polik nok.
  3. 3
    Make hêkên kelandi (cook wan di ava kelandî de bo 8 minutes approx.). A dem amade ne, rê nadin di bin dibezîn ava sar, wê diqeşêrin hênik û parçe wan nav gwîzên.
  4. 4
    xiyar û slice bişo.
  5. 5
    Bişon paprika û aqilê cut.
  6. 6
    Bişo, Cilantro û chop fine.
  7. 7
    Min bişo, wê diqeşêrin û cut fine pîvaz de.
  8. 8
    Mix di quinoa bi xiyar, îsota sor, Cilantro û pîvaz.
  9. 9
    Çekdar li Taper: xizmeta quinoa, nok û egg bikelînin.
  10. 10
    Pişta xwe rûnê zeytê û xwê ji bo Dilgeş meşkên.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
280 38.9 15.9 7.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 11 comentarios


  • Me encanta esta mezcla. Exquisita la receta.

  • Excelente

Etiquetas

Recetas relacionadas