Eggplants havînê

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Eggplants havînê

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 yekîneyên Eggplants
  • 6 yekîneyên Firingî kiraz
  • 1/2 mug Bexdenûs
  • 1/2 yekîneyên Bîbera kesk
  • 1/4 mug Findiqa hemû
  • 1/4 kefçî Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
  • 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
  • 1/2 yekîneyên Leymûn
  • 1/2 mug Quinoa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ji bo Quinoa mana perfect: Firaqên quinoa di strainer dunyayê, heta ku ew froths, di quinoa cup taweyên 1 danîn 1 1/2 cup avê, boil kelandî de li ser germahîyê kêm û xatir, hîvîdarim bi toaster bo 15 mins û amade
  2. 2
    eggplants bişon û cut nav slices ser pan sote 5 mm bi rûnê zeytê, heta brown zêrîn li ser herdu aliyan de, xwê lê û îsotê, derbas to melkebê, û lê zêde bike malzemeyan de mayî.
  3. 3
    Season bi rûnê zeytê, xwê, îsota û ava lîmoyê 1 dash eger tu bixwazî ​​û ji niha ve, îdeal ku ligel ew bi quinoa.
  4. 4
    Connie Achurra. Fîlm.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 29.7 6.8 11.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas