Omelet nebat
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 graman Îspenax
- 1/2 yekîneyên Zucchini
- 1/2 yekîneyên Pîvaz
- 1 yekîneyên Gizêr
- 2 yekîneyên Hêk
- 2 hûn kevçîyên Dahno
- 1/4 kefçî Xwê
- 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
Instrucciones
6 pasos
- 1Mijarên xwe amade bikin: Zucchini û kavil bişo û peerm bikin; şûştin û rûnê feqîr bişon û qut bikin.
- 2Ji bo çêkirina spinach: wê bavêjin potek bi ava sar û xwê bi hêsanî û 5 hûrdeman li bendê bin.
- 3Di panikê de nîvê rûnê zeytê, rûn û sauté zêde bikin heya ku ew zelal e.
- 4Zucchini hiştin û dûv re bi kincê metbexê paqij bikin (da ku ava zêde derxînin).
- 5Di kulikê de, tevliheviya zucchini ya grated, karrotê grated, spinaqê çêkirî, rûnê rûnê, rûnê rûn, hêk, xwê û îsotê.
- 6Di heman panê de rûnê zeytê zêde bikin, tevlihevî zêde bikin û 10 hûrdeman li yek alî zêde bikin û heya baş.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 116 | 10.1 | 9.2 | 4.9 |
La amo!!