Quínoa Salad, Avocado û Palm
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Quínoa Salad, Avocado û Palm](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1618.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Quinoa
- 1/2 yekîneyên Avocado
- 1/4 mug Fisteqê erdê
- 1/4 mug Coriander
- 1 yekîneyên Herbicide
- 2 yekîneyên Palmitos
- 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
- 1/2 yekîneyên Leymûn
- 1/2 hûn kevçîyên Honey
- 1/2 hûn kevçîyên Xerdel
- 1/4 kefçî Xwê
- 2 yekîneyên Hêk
Instrucciones
11 pasos
- 1Ji bo Quínoa Bawer be: QUINOA WASH THO WASH STRINER DERBAR BIKIN, 1 KIRTIYA 1 1/2 Kûpaya Kulîlkek Bixebitînin, Bila ew germ bikin û li ser germê kêm bihêlin,Ez hêvî dikim ku ji 15 deqîqeyan û amade, bêkêmasî û alem e.Xwê bi rûnê zêde bikin.
- 2Carekê stargeh dîsa û bihêlin.
- 3Avocado di nav daran de hilînin.Peanutê xweşik bikirin.
- 4Hêkên hişk ên hişk çêbikin (wan bi ava vexwarinê 8 hûrdeman bi qasî avê bikin.).Carekê amade ye, bila di binê ava sar de sar bibe, wan bişikînin û wan di nav nîvan de parçe bikin.
- 5Cilantro ya nermîn bişon û hilînin.
- 6Ofolllines (parçeyek kesk û spî) çandin.
- 7Palmê hilînin.
- 8Ji bo kincan: rûnê zeytûn, rûnê lemon, hon, mustard û xwê di şûşek qelew de bi top (hundur) li dora xwe û bi lêdanê.
- 9Quinoa, Avocado, Palmites, Cilantro, Peanut û Onion tevlihev bikin.Hêkên hişk hilînin û wan li wan bixin.
- 10Bi cil û berg û amade!
- 11Connie Achurra.Adaptî kirin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 29.3 | 16 | 22.3 |
Excelente sana y natuural