Salmona baked bi Quínoa
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 graman Masî (salmon)
- 1/4 kefçî Xwê
- 1 qûrincik Îsota reş
- 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
- 1/2 mug Quinoa
- 1 yekîneyên Leymûn
Instrucciones
6 pasos
- 1Ji bo amadekirina Quínoa: QUíNOA WELATA WELAT BIKIRIN, Heya ku ew ji 1 1/2 kasa avê vekişîne, li bendê bimîne û li ser germê kêm 15 hûrdeman bihêle.
- 2Ovenermê li 220 ° C.
- 3Ava lîmonê qul bikin.
- 4Steaksên salmonê bixin nav fonksiyonê, wan bi rûn û sezona mayî bi xwê û îsotê li ser her du aliyan bişon.
- 5Masî ku bi qasî 25 hûrdeman ve hatî çêkirin an heya ku ew pelçiqandî ye.
- 6Ji hêla Quínoa ve hatî şandin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 322 | 12.7 | 30 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta