Tenderloins beraz diteyisîn bi rîçal û kesk pelên

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tenderloins beraz diteyisîn bi rîçal û kesk pelên

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 yekîneyên Berazî (qorikê)
  • 2 hûn kevçîyên Rûn
  • 1/2 hûn kevçîyên Salvia
  • 1 gem Marmalade orange
  • 1 mug Îspenax
  • 1 mug Xas Spanish
  • 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
  • 1 hûn kevçîyên Aceto Balsamico
  • 1/4 kefçî Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Germ a skillet ser germiya bilind
  2. 2
    Paint li steaks beraz bi petrolê û hinek bi xwê û îsotê
  3. 3
    DERÊ fillets bi pelên sage di pan û cook ji bo 2 deqeyan an, heta ku baş browned
  4. 4
    Zêde ji jam ji skillet û cook bo pêvek an minutes 2 per aliyê, an jî heta pileya pijandinê de li malê
  5. 5
    Amade vinaigrette tevlihevkirinê de rûnê zeytê, sihik balsamic û xwê.
  6. 6
    Serve bi salads te'mê ji tama.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 21.8 46.4 28.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas