Lentil Hamburgers li ser nan "chupe" 7

Amadekariyê: Ji bo 8 demjimêran, lehî, ji bo 2 saetan rûkalên qehweyî rûnin. Avêtina kêlekê. Kevir û karrotê perçe perçe bikin, potato di 4 de, parsley bixin. Avêtina kêlekê.

Rûk û Rush 20 sec / binihêrin 10. Pirtûk. Heke hûn hene, hûn dikarin panko an nan bi Rallado bikar bînin, her gav sûd werbigirin.

Li ser pîvanê 1000 g ava rûnê, 1 pîvazên hûrkirî yên sebzeyan, lehengên rûnandî û şilandî, birêkûpêkî û birêkûpêk û birijînin. 30 hûrdeman / Varoma / Reverse Twist 1. Paqijkirina Rice-ê kontrol bikin. Bi basikê re rûnin ku bi basikê xwe ve rûne.

Li ser pîvanê rûnin, 80 g potatîk, 80 g carrot û 20 g rûnê zeytûnê. Chop 4 Sec / binihêrin 5. Hingê 8 min Sail 8 Min / 120 ° C / View 1.

Rûkên qehweyî yên baked, 50 g-bakî, 50 g oatmeal, pîvazên çikandî, 1 çirûskek spî, îsotê îsotê ya nû û 1/2 tîpek tirşikê. 20 Sec / Reverse Rotation / binihêrin 4.

8 burgers form bikin û bi navgîniya rûnê ku di pêngavê de hatî amadekirin 1. bi rûnê rûnê rûnê û burgerên li ser herdu aliyan û pêşangehê germ bikin

Kulîlka şuştin, li ser dirûşmeyan rûnin, avocado tijî bikin.

Armage burgers di nan de bi tama tomato, lettuce, avocado û cilûbergê xweş bikin.

Bárbara Larraín. "chupe" 7.