Tirkiye juicy li oven û giyayên xweş bi quinoa

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Tirkiye juicy li oven û giyayên xweş bi quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Quinoa
  • 1/4 mug Rûn
  • 4 yekîneyên Turkey (fillets singê)
  • 1/4 mug Coriander
  • 1/4 mug Bexdenûs
  • 1 gem Basil
  • 1/4 mug Mint
  • 2 yekîneyên Leymûn
  • 25 sentîlîter Sosê soy
  • 1.5 hûn kevçîyên Honey
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ji bo amadekirina Quínoa: QUíNOA WELATA WELAT BIKIRIN, Heya ku ew ji 1 1/2 kasa avê vekişîne, li bendê bimîne û li ser germê kêm 15 hûrdeman bihêle.
  2. 2
    Morate Hemî hêmanên marinade (Kîlantro, Parsley, Basil, Mînak, rûnê lemonê, sosê, rûn, rûn û 2 tîpên avê li ser 1 turkey tray) di navbêna mini an blender.
  3. 3
    Dûv re, li fonksiyonek, pêsîran, rûnê marinated danîn û bila bi qasî 3 demjimêran di sarincê de bisekinin.
  4. 4
    Dûv re, li ser 180 dereceyan bişewitînin û bi daristanên Tirkiyeyê (bi sosê marinated) bixin da ku ji bo nêzîkê 30 hûrdeman bisekinin û kontrol bikin ka ew piçûktir e (heke ne be, wê hinekî din jî bihêle).
  5. 5
    Sourceavkaniya ji rûnê derxînin û hûn dikarin pêsîran di nîvê de qut bikin an bi tevahî bi tîpên ava wan re xizmet bikin.
  6. 6
    Camila Cariaga.blog ji tevahiya tama min.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas