Tirkiye juicy li oven û giyayên xweş bi quinoa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Tirkiye juicy li oven û giyayên xweş bi quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Quinoa
- 1/4 mug Rûn
- 4 yekîneyên Turkey (fillets singê)
- 1/4 mug Coriander
- 1/4 mug Bexdenûs
- 1 gem Basil
- 1/4 mug Mint
- 2 yekîneyên Leymûn
- 25 sentîlîter Sosê soy
- 1.5 hûn kevçîyên Honey
Instrucciones
6 pasos
- 1Ji bo amadekirina Quínoa: QUíNOA WELATA WELAT BIKIRIN, Heya ku ew ji 1 1/2 kasa avê vekişîne, li bendê bimîne û li ser germê kêm 15 hûrdeman bihêle.
- 2Morate Hemî hêmanên marinade (Kîlantro, Parsley, Basil, Mînak, rûnê lemonê, sosê, rûn, rûn û 2 tîpên avê li ser 1 turkey tray) di navbêna mini an blender.
- 3Dûv re, li fonksiyonek, pêsîran, rûnê marinated danîn û bila bi qasî 3 demjimêran di sarincê de bisekinin.
- 4Dûv re, li ser 180 dereceyan bişewitînin û bi daristanên Tirkiyeyê (bi sosê marinated) bixin da ku ji bo nêzîkê 30 hûrdeman bisekinin û kontrol bikin ka ew piçûktir e (heke ne be, wê hinekî din jî bihêle).
- 5Sourceavkaniya ji rûnê derxînin û hûn dikarin pêsîran di nîvê de qut bikin an bi tevahî bi tîpên ava wan re xizmet bikin.
- 6Camila Cariaga.blog ji tevahiya tama min.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta