Chickpeas bi sebzeyên Mega hêsan

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chickpeas bi sebzeyên Mega hêsan

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 yekîneyên Pîvaz
  • 1/2 yekîneyên Îsota sor
  • 1/4 yekîneyên Eggplants
  • 1/4 yekîneyên Zucchini
  • 1 yekîneyên Gizêr
  • 100 graman Kûndir
  • 2 mug Nok (konserveyê)
  • 1 gem Birinc
  • 1/4 kefçî Xwê
  • 1/2 kefçî Turmeric
  • 1/2 kefçî Kîmyona
  • 1/2 kefçî Bîbera sor
  • 1/4 mug Coriander
  • 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Hemû sebzeyan hildin û li ser rûnê û paprika zêde bikin, li benda nerm, xwê, rengîn bikin, bi ava vexwarinê ve biçin, ji bo 20 hûrdeman bihêlin.
  2. 2
    Rûka RAW zêde bikin û ji 20 zêdetir zêde bikin, mîqdara avê bi qasî ku hûn dixwazin biqewimin, lê girîng e ku her gav bi avê ve girêdayî ye.
  3. 3
    Kûçikan zêde bikin, baş bikin û 5-8 hûrdeman bihêlin ku baş çêbibe û flavan tevlihev bike, bi cilantro ya nû re xizmet bikin û amade bikin!
  4. 4
    Wekî daneyek ez ji we re dibêjim ku gava ku hûn amade ne, min minipymer xist û ez ji bo ku ew creamy bibim.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 57.4 14.8 5.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas