Chickpeas bi sebzeyên Mega hêsan
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Chickpeas bi sebzeyên Mega hêsan](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1520.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 yekîneyên Pîvaz
- 1/2 yekîneyên Îsota sor
- 1/4 yekîneyên Eggplants
- 1/4 yekîneyên Zucchini
- 1 yekîneyên Gizêr
- 100 graman Kûndir
- 2 mug Nok (konserveyê)
- 1 gem Birinc
- 1/4 kefçî Xwê
- 1/2 kefçî Turmeric
- 1/2 kefçî Kîmyona
- 1/2 kefçî Bîbera sor
- 1/4 mug Coriander
- 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
Instrucciones
4 pasos
- 1Hemû sebzeyan hildin û li ser rûnê û paprika zêde bikin, li benda nerm, xwê, rengîn bikin, bi ava vexwarinê ve biçin, ji bo 20 hûrdeman bihêlin.
- 2Rûka RAW zêde bikin û ji 20 zêdetir zêde bikin, mîqdara avê bi qasî ku hûn dixwazin biqewimin, lê girîng e ku her gav bi avê ve girêdayî ye.
- 3Kûçikan zêde bikin, baş bikin û 5-8 hûrdeman bihêlin ku baş çêbibe û flavan tevlihev bike, bi cilantro ya nû re xizmet bikin û amade bikin!
- 4Wekî daneyek ez ji we re dibêjim ku gava ku hûn amade ne, min minipymer xist û ez ji bo ku ew creamy bibim.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 57.4 | 14.8 | 5.4 |
Evalúa y comenta esta receta