Rice to Vegetarian Valencian

19 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Rice to Vegetarian Valencian

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

19 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Birinc
  • 1/4 yekîneyên Îsota sor
  • 1/4 yekîneyên Paprika zer
  • 1/2 yekîneyên Bacanê sor
  • 1/2 mug Arvejas
  • 1/2 mug Mushrooms
  • 1/4 yekîneyên Pîvaz
  • 1/2 yekîneyên Herbicide
  • 2 yekîneyên Fonên artichoke
  • 4 yekîneyên Asparagus nû
  • 1/4 yekîneyên Zucchini
  • 1/2 diranên Sîr
  • 1/4 kefçî Xwê
  • 1/2 kefçî Turmeric
  • 1/2 kefçî Kîmyona
  • 1/2 kefçî Toz paprika
  • 6 yekîneyên Zeytonê reş
  • 1/4 mug Coriander
  • 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Di potek ku ew hêvî dike ne ewqas bilind û pir mezin, sauté the onion nîgarê xweş, paprika, çikilandî, squid û mêşên mushic.
  2. 2
    Tomato û garajên qurmandî wan li juicer û muelly baş danîn (em diçin ku di demek dirêj de wan bikar bînin).
  3. 3
    Gava ku sebze baş e, asparagus lê zêde bike parçeyên 1 cm û dûkên hunerî yên dice, di heman demê de xwê û kulikan jî zêde dike.
  4. 4
    Rûkê bixin da ku ew çend hûrdeman were derxistin, tometên rûnê, peas û 2.5 kasa ava vexwarinê ji bo her 1.5 kasa rûnê zêde bikin.Hemî carekê hilkişînin, xwê binihêrin.Li ser kêm bimînin, bi 20-ê 25 hûrdeman heya ku av tê qewirandin.
  5. 5
    Coupleend caran kontrol bikin da ku bibînin ka hindiktir av winda bû û heke pêwîst be hindik be jî bêyî pirsgirêkek din zêde bike.Ya ku em dixwazin ji bo rûkê ye ku meriv bi çerm û sebzeyan nerm be.
  6. 6
    Di dawiyê de zeytûn û cilantro zêde bikin.
  7. 7
    Connie Achurra.Adaptî kirin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
244 48.3 11 3.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas